NighTrain Station Guns N' Roses

 
Richard Fortus zdradził sekret swojej świetnej formy fizycznej.

Temat wypłynął wczoraj na oficjalnym profilu muzyka na Instagramie.

Gitarzysta Guns N’ Roses opublikował okolicznościowy wpis z okazji urodzin Larsa Ulricha.
Pod zdjęciem, na którym poza Richardem i Larsem widnieje Sebastian Bach, rozwinęła się dyskusja.

Jeden z użytkowników powinszował Fortusowi jego świetnej formy i poprosił o wskazówki co do tego, jak ją osiągnąć.

Richard zaprzeczył sugestii, jakoby wspomagał się steroidami.
Sekret doskonałej kondycji tkwi według niego w odpowiedniej diecie – bogatej w suplementy, witaminy oraz zawartą w mięsie i rybach kreatynę – a także aktywności fizycznej.

Okazuje się, że gitarzysta dziennie biega i regularnie odwiedza siłownię.


Richard nie po raz pierwszy położył nacisk na wagę zdrowego odżywiania się i ruchu.
W przeszłości niejednokrotnie podkreślał, że częste i długie koncerty są wyzwaniem również z kondycyjnego punktu widzenia.

 




Link:

https://www.instagram.com/p/CJRNfTnHOjq/?igshid=1mfu98z6foptm

Forma 4tusa zawstydza mnie, ponad 10 lat młodszego 
Przynajmniej mam dziś kanapki z pastą z makreli 

Ale to chyba słaba reklama zdrowego trybu życia, bo jednak wokalista ma większe wyzwanie, a mimo mniejszej ilości mięśni, a większej ilości tłuszczyku na scenie wytrzymuje tyle samo czasu

Dlatego mają inne figury

Szkoda ,że Slash przestał dbać o formę bo ma świetną genetykę. Nawet gdy dawał ostro "jazzu"wyglądał dobrze. Ostatnio dobrze wyglądał w 2012 mimo sporo kg fajnie widoczne mieście i ABS na brzuchu. Teraz też sporo mięcha ale o fatu

---

Post Merge: Stycznia 04, 2021, 03:39:07 pm

---

Slashu 2011. Duff też nieźle wygląda . Mała ilość tluszczu

Nowy rok to i dział Budowa ciała członków GNR w nowej odsłonie.   

@maciek___1551 a mozesz rownie fachowo ocenic budowe ciala Melissy? ile miesni, ile tluszczu, jaki brzuch?
wiem ze ciezko bedzie znalezc zdjecie bez koszulki, ale taki spec jak ty przeciez da rade i bez takich ulatwien

Z bodybuildingu nie ma się co śmiać. Przyjdzie Arnie i zrobi porządek. Tak, czy inaczej podziwiam ludzi, którzy pracują nad sobą, nad swoim ciałem. U mnie właśnie mijają dwal lata od kiedy - od jutra regularnie ćwiczę.