Autor Wątek: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy  (Przeczytany 1088 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline naileajordan

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2566
  • Płeć: Kobieta
  • "So never mind the darkness"
  • Respect: +2684
Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« dnia: Grudnia 28, 2020, 09:18:55 pm »
+2


 
Richard Fortus zdradził sekret swojej świetnej formy fizycznej.

Temat wypłynął wczoraj na oficjalnym profilu muzyka na Instagramie.

Gitarzysta Guns N’ Roses opublikował okolicznościowy wpis z okazji urodzin Larsa Ulricha.
Pod zdjęciem, na którym poza Richardem i Larsem widnieje Sebastian Bach, rozwinęła się dyskusja.

Jeden z użytkowników powinszował Fortusowi jego świetnej formy i poprosił o wskazówki co do tego, jak ją osiągnąć.

Richard zaprzeczył sugestii, jakoby wspomagał się steroidami.
Sekret doskonałej kondycji tkwi według niego w odpowiedniej diecie – bogatej w suplementy, witaminy oraz zawartą w mięsie i rybach kreatynę – a także aktywności fizycznej.

Okazuje się, że gitarzysta dziennie biega i regularnie odwiedza siłownię.


Richard nie po raz pierwszy położył nacisk na wagę zdrowego odżywiania się i ruchu.
W przeszłości niejednokrotnie podkreślał, że częste i długie koncerty są wyzwaniem również z kondycyjnego punktu widzenia.

 




Link:
https://www.instagram.com/p/CJRNfTnHOjq/?igshid=1mfu98z6foptm

"Robiłem to w najlepszej wierze, jak mówił jeden gentleman, który uśmiercił swą żonę, gdyż była z nim nieszczęśliwa."

Offline sunsetstrip

  • One In A Million
  • *********
  • Wiadomości: 6745
  • 15000 postów
  • Respect: +3452
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #1 dnia: Grudnia 28, 2020, 10:54:44 pm »
+1
4tus to maszyna, facet ma 54 lata  :o

1. Grasz w bardzo energetyczny sposób na żywo, mocno uderzając w struny gitary. Czy doznałeś jakichś kontuzji z tego tytułu? W jaki sposób dbasz o bycie w tak dobrej formie fizycznej podczas tras koncertowych?

Richard: Oczywiście, kontuzje prawej ręki to u mnie norma. Złamałem kość przy kciuku, a moje dłonie po koncercie są często zakrwawione i posiniaczone. Jeśli chodzi o ćwiczenia: codziennie rano, przed śniadaniem, biegam, a potem spędzam kilka godzin na siłowni.
NAJBARDZIEJ KONTROWERSYJNY

"I once bought a homeless woman a slice of pizza who yelled at me she wanted soup."
Axl Rose


Offline Tymeg_2

  • Paradise City
  • *****
  • Wiadomości: 790
  • Dust on my back...
  • Respect: +176
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #2 dnia: Grudnia 30, 2020, 10:55:15 am »
+1
Forma 4tusa zawstydza mnie, ponad 10 lat młodszego  :angry:
Przynajmniej mam dziś kanapki z pastą z makreli  ;]
ph'nglui mglw'nafh Cthulhu R'lyeh wgah'nagl fhtagn

Offline Zqyx

  • Madagascar
  • ************
  • Wiadomości: 33560
  • Płeć: Mężczyzna
  • give me the leaks before you tell me goodbye
  • Respect: +2918
    • Bumblefoot fans Poland - mój fanowski profil
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #3 dnia: Grudnia 30, 2020, 03:29:55 pm »
+3
Forma 4tusa może zawstydzić niejednego, znacznie młodszego :) Mogłaby również zawstydzić niektórych jego kolegów z GN'R  :P Piszę to w trosce o ich zdrowie.
Podaruj mi 1% podatku :) Dziękuję!
KRS: 0000186434
Cel szczegółowy: 569/W

Offline Luk

  • Knockin On Heavens Door
  • ****
  • Wiadomości: 484
  • Respect: +114
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #4 dnia: Grudnia 31, 2020, 03:26:47 pm »
0
Ale to chyba słaba reklama zdrowego trybu życia, bo jednak wokalista ma większe wyzwanie, a mimo mniejszej ilości mięśni, a większej ilości tłuszczyku na scenie wytrzymuje tyle samo czasu :P

Offline Zqyx

  • Madagascar
  • ************
  • Wiadomości: 33560
  • Płeć: Mężczyzna
  • give me the leaks before you tell me goodbye
  • Respect: +2918
    • Bumblefoot fans Poland - mój fanowski profil
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #5 dnia: Grudnia 31, 2020, 04:46:46 pm »
0
mikrofon mniej waży niż gitara  :P
Podaruj mi 1% podatku :) Dziękuję!
KRS: 0000186434
Cel szczegółowy: 569/W

Offline Luk

  • Knockin On Heavens Door
  • ****
  • Wiadomości: 484
  • Respect: +114
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #6 dnia: Stycznia 01, 2021, 06:33:56 pm »
0
Dlatego mają inne figury :P

Offline Zqyx

  • Madagascar
  • ************
  • Wiadomości: 33560
  • Płeć: Mężczyzna
  • give me the leaks before you tell me goodbye
  • Respect: +2918
    • Bumblefoot fans Poland - mój fanowski profil
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #7 dnia: Stycznia 02, 2021, 10:52:25 am »
+1
A gdyby tak Axl i Dizzy musieli trzymać fortepian tak jak Richard gitarę ...  :lol:
Samo trzymanie gitary nie oznacza dobrej formy  :P - porównajcie Richarda i Slasha :)


« Ostatnia zmiana: Stycznia 02, 2021, 10:57:42 am wysłana przez Zqyx »
Podaruj mi 1% podatku :) Dziękuję!
KRS: 0000186434
Cel szczegółowy: 569/W

Offline maciek___1551

  • Welcome to the jungle
  • *
  • Wiadomości: 66
  • Respect: +16
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #8 dnia: Stycznia 02, 2021, 08:05:21 pm »
0
Szkoda ,że Slash przestał dbać o formę bo ma świetną genetykę. Nawet gdy dawał ostro "jazzu"wyglądał dobrze. Ostatnio dobrze wyglądał w 2012 mimo sporo kg fajnie widoczne mieście i ABS na brzuchu. Teraz też sporo mięcha ale o fatu

Post Merge: Stycznia 04, 2021, 03:39:07 pm
Slashu 2011. Duff też nieźle wygląda . Mała ilość tluszczu
« Ostatnia zmiana: Stycznia 04, 2021, 03:39:07 pm wysłana przez maciek___1551 »

Offline Zqyx

  • Madagascar
  • ************
  • Wiadomości: 33560
  • Płeć: Mężczyzna
  • give me the leaks before you tell me goodbye
  • Respect: +2918
    • Bumblefoot fans Poland - mój fanowski profil
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #9 dnia: Stycznia 04, 2021, 05:11:52 pm »
+2
Samo granie na gitarze też nie odchudza. Porównajcie sobie stare zdjęcia Bumblefoota ( sprzed GN'R ) z nowszymi.
Wybór jest prosty -  albo się coś robi, albo się coś je ;)
Podaruj mi 1% podatku :) Dziękuję!
KRS: 0000186434
Cel szczegółowy: 569/W

Offline naileajordan

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2566
  • Płeć: Kobieta
  • "So never mind the darkness"
  • Respect: +2684
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #10 dnia: Stycznia 04, 2021, 08:51:29 pm »
+1
Nowy rok to i dział Budowa ciała członków GNR w nowej odsłonie.    ;)
"Robiłem to w najlepszej wierze, jak mówił jeden gentleman, który uśmiercił swą żonę, gdyż była z nim nieszczęśliwa."

Offline Hubik

  • Zasłużeni
  • Street of dreams
  • *****
  • Wiadomości: 14641
  • Płeć: Mężczyzna
  • Edomaniak
  • Respect: +1255
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #11 dnia: Stycznia 04, 2021, 08:59:18 pm »
+2
Zagadka rozwiązana:


Offline sunsetstrip

  • One In A Million
  • *********
  • Wiadomości: 6745
  • 15000 postów
  • Respect: +3452
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #12 dnia: Stycznia 05, 2021, 09:19:46 am »
0
@maciek___1551 a mozesz rownie fachowo ocenic budowe ciala Melissy? ile miesni, ile tluszczu, jaki brzuch?
wiem ze ciezko bedzie znalezc zdjecie bez koszulki, ale taki spec jak ty przeciez da rade i bez takich ulatwien
NAJBARDZIEJ KONTROWERSYJNY

"I once bought a homeless woman a slice of pizza who yelled at me she wanted soup."
Axl Rose


Offline maciek___1551

  • Welcome to the jungle
  • *
  • Wiadomości: 66
  • Respect: +16
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #13 dnia: Stycznia 05, 2021, 08:52:43 pm »
+1
Suchotnik. Mało mięśni mało tluszczu

Offline Zqyx

  • Madagascar
  • ************
  • Wiadomości: 33560
  • Płeć: Mężczyzna
  • give me the leaks before you tell me goodbye
  • Respect: +2918
    • Bumblefoot fans Poland - mój fanowski profil
Odp: Fortus zdradza sekrety swojej świetnej formy
« Odpowiedź #14 dnia: Stycznia 06, 2021, 06:16:12 pm »
+1
Z bodybuildingu nie ma się co śmiać. Przyjdzie Arnie i zrobi porządek. Tak, czy inaczej podziwiam ludzi, którzy pracują nad sobą, nad swoim ciałem. U mnie właśnie mijają dwal lata od kiedy - od jutra regularnie ćwiczę.
Podaruj mi 1% podatku :) Dziękuję!
KRS: 0000186434
Cel szczegółowy: 569/W

 

Fortus: "w przypadku Axla, tak naprawdę to najbardziej się liczy"

Zaczęty przez Emma

Odpowiedzi: 11
Wyświetleń: 4259
Ostatnia wiadomość Grudnia 29, 2015, 12:43:11 pm
wysłana przez guest2849