Dużo problemów związanych z psychiką wiąże się pewnie z tłumieniem emocji. Czasem jesteśmy tego uczeni, czasem sami się uczymy, ale wiele emocji i tak szuka i będzie szukać ujścia. Ważne, żeby móc porozmawiać o tym z kimś bliskim, kto nie ocenia, próbuje zrozumieć, nawet jeśli nie czuje czegoś tak jak my. Nie zamykajmy się w sobie, wyrażajmy emocje i potrzeby. Będziemy zdrowsi i nasze relacje z innymi osobami będą zdrowsze. Znam co najmniej jedną osobę, która miewała ataki paniki. Nie rozumiałem, bo nie znałem tego zjawiska, ale czasem - wystarczy być. Ważny temat, potrzebny i dobrze, że takie osoby jak Duff o tym mówią, mówią o tym, jak ważne jest zdrowie psychiczne i dbanie o nie. W świecie, w którym coraz częściej stawiamy głównie na zdrowie fizyczne nie można zaniedbywać tego, co wewnątrz, tak jak doceniając ciało nie można nie docenić serca.