NighTrain Station Guns N' Roses

Nowy Rok, nowe postanowienia, wielu z nas chce zmienić swój tryb życia na zdrowszy, a więc może www.90dnidoeko.pl ? Ktoś chętny, żeby do mnie dołączyć?

No, czy jakoś tak

Nie mówię, że nie, ja po prostu mówię za siebie zawsze

Fajnie się was czytało, ale ja zdrowy tryb życia uczczę sobie jednak ciastkiem, kawą i papierosem

Ale skoro piszą, że to będzie metodą małych kroczków, to może da radę

Mój tryb życia jakoś bardzo zdrowy nie jest, ale też nie ma tragedii.  Rzadko kiedy jem chipsy - zazwyczaj staram się ich unikać. Z fastfoodami trochę gorzej, bo uwielbiam żarełko z KFC, aczkolwiek nie jem go znów tak często. Staram się codziennie jeść jabłko lub inny owoc i nie omijać surówki do obiadu. Nie jadam niestety śniadań, bo rano nie mam czasu, ale wkrótce to zmienię. Moją zgubą są niestety słodycze - nie przeżyję dnia bez nich. Jestem żywym przykładem na to, iż cukier uzależnia. Panierowane mięso i tosty też jem często. Za to regularnie uczestniczę w lekcjach WFu, czasem w soboty jeżdżę na 2 godziny siatkówki, 5 razy w tyg. zapewniam sobie 25 minutowy spacer i dwa razy w tygodniu chodzę na Zumbę (tańce latyno-amerykańskie, naprawdę świetna zabawa i dużo straconych kalorii).

wybitnie mało słodyczy (bardziej jakieś domowe ciasto z małą ilością cukru), zero fastfoodów,
ambitne postanowienie, żeby biegać jak zrobi się ciepło, bo 3 lata bez wfu zabijają moją kondycję i mam nadzieję, że tym razem wszytsko pójdzie według planów i nic mi się nie stanie z kolanem, które w zeszłym roku pokrzyżowało mi plany