Autor Wątek: Zdrowy styl życia  (Przeczytany 42459 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline Gnatek

  • Byli moderatorzy/newsmani
  • Atittude
  • *****
  • Wiadomości: 1600
  • Płeć: Mężczyzna
  • Respect: +289
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #30 dnia: Czerwca 18, 2012, 02:42:59 pm »
0
To jak Ty chłopie masz 17 lat, palisz, żywisz się głównie fast foodami i nie uprawiasz sportu, to za maks 2-3 lata będziesz ważył ponad 100 kg, o ile już tyle nie ważysz

No i proszę Cię - nie szpanuj, że dużo pijesz. Jak ja miałem tyle lat co Ty to też mi się wydawało, że piję dużo ;)

Offline Alien

  • Welcome to the jungle
  • *
  • Wiadomości: 84
  • Płeć: Mężczyzna
  • Respect: +12
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #31 dnia: Czerwca 18, 2012, 03:58:30 pm »
0
Kompletnie nie trafiłeś.  Z niczym :P Odkąd pamiętam mam niedowagę- w ty momencie ważę lekko ponad 55kg przy 175cm. I nie szpanuję bo to największy idiotyzm teksty typy "podziwiajcie mnie piję tyle i tyle", ja po prostu stwierdzam fakt.

Offline Nieuchwytny

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1902
  • Płeć: Mężczyzna
  • Respect: +60
    • lans.fm
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #32 dnia: Czerwca 18, 2012, 04:11:30 pm »
0
ja pije duzo herbaty, nie jem fastfoodów [jedynie pizze o ile zaliczamy taką domową albo z knajpy, czyli nie jakieś gównosieciówki], jadam szpinak i inne zielone ścierwo (kiedyś pisałem że nie lubie ale spróbowałem dobrze przyrządzony i zasmakował), owoce też :sorcerer:

Róża.

  • Gość
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #33 dnia: Lipca 07, 2012, 10:06:41 am »
0
Ja z takiej okazji i są wakacje postanowiłam przejść na diete. Schudłam już 6kg (mam coś 1,70 wzrostu, 54kg, 15lat)
Nie jem wgl mięsa (próbuje zostać wegetarianką), za cały dzień zjem z 3,4 ogórki i to powoli zaczyna mi wystarczać, ale już nie mogę widzieć jak ktoś coś je, a tym bardziej coś tłustego. :facepalm:
Nie do końca zdrowy tryb życia, ale ciesze się, że biodra mi wystają itd., bo jestem chyba trochę zakompleksiona, więc chce ważyć jak najmniej.

Offline Kortina98

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1613
  • Płeć: Kobieta
  • See, the sea wants to take me
  • Respect: +969
    • NTSowa galeria ;)
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #34 dnia: Lipca 07, 2012, 10:35:27 am »
0
A ja właśnie wręcz przeciwnie.  Każdy wokół mnie ciągle tylko o tym, że chce schudnąć, a ja przekorna wszystkiemu chcę przytyć ;p Jem wszystko, no i dużo. I zdrowe jedzenie, jak i fast foody.Zależy mi na tym, bo mam niedowagę, wyglądam we wszystkim za chudo. Moim zdaniem, zdrowy wygląd to podstawa, a nie bycie ''chodzącym wieszakiem'' ;)

Offline Akilis

  • Right Next Door To Hell
  • ***
  • Wiadomości: 320
  • Płeć: Kobieta
  • I nagle serce zwalnia i nie dzieje się nic
  • Respect: +20
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #35 dnia: Lipca 08, 2012, 11:24:23 pm »
0
Złapałam wirusa kilka dni temu (coś jak grypa jelitowa). Męczyło 3 dni, ale dzięki temu postanowilam zdrowiej się odżywiać. Przez te 3 dni choroby jadłam suchary, biszkopty, kisiel, zupkę ryżową, gotowaną pierś z kurczaka, no i piłam dużo wody i lekkiej herbaty. I powiem Wam, że naprawdę dobrze się z tym czułam. Co prawda cały czas bylam głodna, ale przy lekkiej diecie wcale nie trzeba głodować, bo dochodzą warzywa i owoce, nabiał (wszystko to miałam zabronione przez lekarza). Mam nadzieję, że dam trochę odpocząć mojemu żołądkowi od tłustego, ciężkiego jedzenia ;)

Offline CC

  • Paradise City
  • *****
  • Wiadomości: 822
  • Płeć: Mężczyzna
  • Sometimes I need some time... all alone
  • Respect: +426
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #36 dnia: Lipca 08, 2012, 11:34:30 pm »
0
Jem wszystko, co chcę, ale że pływam, jeżdżę na rowerze i gram w nogę i kosza, to nie mam żadnych problemów wagowych, itd. Ogólnie właśnie dzięki aktywności fizycznej uważam swój styl życia, jak najbardziej zdrowy, mimo ze nie mam żadnych oporów, by wstąpić do Maca czy zamówić pizzę. 70 km na rowerze daje mi lepszy i bardziej satysfakcjonujący efekt, niz jakakolwiek dieta. Nie tylko nie muszę sobie niczego odmawiać, ale też, wysiłek to dla mnie przyjemność, a poza tym, buduję sobie mięśnie i kondycję, co przez diety można tylko stracić.
Geoff Fuckin' Tate!


Offline katarynka

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 3036
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +192
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #37 dnia: Sierpnia 08, 2012, 09:08:42 pm »
0
Kto miał kiedykolwiek do czynienia z ćwiczeniami callanetics? Kto zna kogoś, kto ćwiczył callanetics? Potrzebne mi opinie ;)

Offline Rose25

  • Paradise City
  • *****
  • Wiadomości: 666
  • Płeć: Kobieta
  • "It's So Easy..."
  • Respect: +52
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #38 dnia: Sierpnia 08, 2012, 11:19:21 pm »
0
Nigdy nie żywiłam się jakoś specjalnie zdrowo, ale odkąd moja mama w styczniu przeszła na dietę, faktycznie poczułam wstręt do tłustych rzeczy.  :P Kiedyś mogłam zjeść dużą pakę chipsów, teraz nawet połowy nie zjem. Jem o wiele mniej fast-foodów. Można powiedzieć wręcz, że oprócz pizzy raz za czas nic takiego nie jem.
Ale należe jednak do tych osób, które mogę jeść wszystko, a i tak mają niedowagę.  :P

Offline dustnbones

  • Reckless Life
  • **
  • Wiadomości: 213
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +35
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #39 dnia: Sierpnia 09, 2012, 11:50:33 pm »
0
Mam tak samo, jem co chce i o każdej porze a nie grubnę w ogóle. To jest beznadziejne, wszędzie tylko diety, ograniczenia, a na przytycie niby fast foody, słodycze...na mnie to nie działa. W każdym razie odżywiam się dość niezdrowo, często jem fast foody, rzeczy tłuste i ogólnie wszystko co się nawinie, ale owoce i warzywa też, w dużych ilościach  :)

Offline apetytnadestrukcje

  • Knockin On Heavens Door
  • ****
  • Wiadomości: 459
  • Płeć: Kobieta
  • Rock N' Fuckin' Roll!
  • Respect: +178
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #40 dnia: Sierpnia 10, 2012, 03:16:53 pm »
0
ja to muszę się wziąć za siebie, bo mój tryb życia jak na razie jakaś masakra. Ale mam nadzieję, że jak w końcu znajdę dobrą pracę to zachce mi się wszystkiego. Teraz mam mega lenia, długo śpię, jem kiedy chcę i ile chcę  :P
raz na dzień zjem może jakiś 1 owoc, kocham snickersy i w ogóle czekoladę, mięso smażone na oleju, fast foody etc. ale jakoś tak się dzieje, że nic nie robiąc moja waga i tak utrzymuje się w normie (odkąd jestem bezrobotna tj. od jakiś 3 miesięcy przytyłam tylko 1kg)
i tak ogólnie też jestem szczupła. Dzięki Bogu  :D
"Wszystko mogę przeżyć, jeśli można o tym napisać piosenkę.."

"Muzyka jest większym objawieniem, niż cała mądrość i filozofia."

Offline Canis_Luna

  • Global Moderator
  • Madagascar
  • *****
  • Wiadomości: 16008
  • Płeć: Kobieta
  • Nice girls don't play rock n' roll ;)
  • Respect: +4573
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #41 dnia: Sierpnia 10, 2012, 06:47:23 pm »
0
Ale mam nadzieję, że jak w końcu znajdę dobrą pracę to zachce mi się wszystkiego.

A ja mam nadzieję, że jak w końcu znajdę pracę to nie będę mieć czasu na pierdoły :P Chociaż z drugiej strony mało czasu = gorsze odżywianie bo na szybko :/
"Are you gonna bark all day, little doggy, or are you gonna bite?"



"There's no place like the jungle run by Mr. Axl Rose, and there never will

Offline katarynka

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 3036
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +192
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #42 dnia: Sierpnia 10, 2012, 07:31:58 pm »
0
A ja właśnie wolę "pracę" niż wakacje, bo wtedy mam jakiś rytm, porządek, według którego wszysctko się dzieje i łatwiej mi pilnować godzin posiłków, szybciej leci mi czas, ogólnie lepiej jest. Jak mam wakacje to siedzę w domu i z nudów jem :P

Offline Canis_Luna

  • Global Moderator
  • Madagascar
  • *****
  • Wiadomości: 16008
  • Płeć: Kobieta
  • Nice girls don't play rock n' roll ;)
  • Respect: +4573
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #43 dnia: Sierpnia 10, 2012, 07:36:34 pm »
0
Właśnie, Katarynko. Mam dokładnie tak samo. Potrafię obszukać cały dom w poszukiwaniu czegoś do jedzenia, a jak jestem czymś zajęta to nawet o tym nie myslę. Zaczynam dochodzić do tego punktu wakacji, w którym nudzi mi się już bezczynne siedzenie i tylko się złoszczę na bezrobocie.
"Are you gonna bark all day, little doggy, or are you gonna bite?"



"There's no place like the jungle run by Mr. Axl Rose, and there never will

Offline katarynka

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 3036
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +192
Odp: Zdrowy styl życia
« Odpowiedź #44 dnia: Listopada 17, 2012, 12:20:15 pm »
0
Bardzo polecam ćwiczenia callanetics :) Jeśli lubicie dużo ruchu, pot i zmęczenie to może nie są to ćwiczenia dla Was, ale z pewnością jest to dobra alternatywa dla kogoś, kto niekoniecznie chce zrzucić 10 kg, ale chce np. ogólnie się usprawnić, wzmocnić mięśnie całego ciała, skorygować wady postawy, uzyskać sprężyste, smukłe ciało. Polecam szczególnie kobietom, ponieważ jest dużo ćwiczeń na talię, uda, miednicę, a nawet macicę :P Każda część ciała jest rozgrzewana, ćwiczona i rozciągana. Callanetics to jedyne ćwiczenia ever, po których miałam zakwasy we wszystkich mięśniach ciała, zaczynając od szyi a kończąc na łydkach. Jest to seria ćwiczeń izometrycznych, czyli podczas ich wykonywania mięśnie są w ciągłym napięciu, nie tak jak w innych ćwiczeniach, kiedy to na zmianę napinają się i kurczą. W callanetics każde ćwiczenie oparte jest na serii małych ruchów, pulsów. Na stronach poświęconych ćwiczeniom pisze się, że zajęcia obejmujące ćwiczenia Callanetics są na tyle intensywne, że jedna godzina spędzona na sali ćwiczeń jest porównywalna z kilku godzinną gimnastyką, albo nawet z 20-godzinnym aerobikiem, czy to prawda - nie wiem ;) Jedyne, co mogę potwierdzić to to, że po ćwiczeniach ma się dużo energii i świetne samopoczucie, ja jestem po 5 godzinach dosyć rozstrzelonych w czasie ze względu na wczasy, wyjazdy, czase m lenistwo :P i już zauważyłam u siebie, że jestem dużo bardziej porozciągana i ćwiczenia, które wcześniej sprawiały mi trudność teraz wykonuję dużo sprawniej i lepiej :) Jeśli ktoś chciałby, mogę użyczyć filmiku "Callanetics Evolution" które prowadzi Sandra Hanna, bo wśród tego, co krąży po sieci te ćwiczenia są moim zdaniem najlepsze i najlepiej pokazane :)


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Joga - ktoś miał z nią styczność? :) Chciałabym się dowiedzieć więcej w ramach mojego programu walki ze stresem :D ;)
« Ostatnia zmiana: Listopada 17, 2012, 12:21:49 pm wysłana przez katarynka »

 

Nie wyobrażam sobie życia bez...

Zaczęty przez Meximax

Odpowiedzi: 38
Wyświetleń: 22541
Ostatnia wiadomość Września 30, 2020, 01:04:31 pm
wysłana przez daub