NighTrain Station Guns N' Roses
Inne => Dead Horse => Wątek zaczęty przez: Zuzzanna w Grudnia 05, 2007, 01:36:40 am
-
Hej, znacie może jakiś sposób na szybkie zaśnięcie?? Bo ostatnio w ogóle nie śpię, bo nie mogę zasnąć, i mam tez inne powody ale tam. Masakra :/
Dzięki za odpowiedzi, pozdrawiaam.
-
Hej, znacie może jakiś sposób na szybkie zaśnięcie?? Bo ostatnio w ogóle nie śpię, bo nie mogę zasnąć, i mam tez inne powody ale tam. Masakra :/
Dzięki za odpowiedzi, pozdrawiaam.
Flaszeczka + browary .... nieoczekiwane zasniecie gwarantowane :vampire: ;] ;]
-
No super sposób...tylko po co na następny dzień umierać ? :lol:
Jakieś tablety nasenne i już :) albo relaksacyjna muzyka
-
Tak na powaznie... To jezeli Mi sie nie chce spac to proboje tak zmeczyc oczy np. siedzeniem przed komputerem aby mi sie spac zachcialo ...
Tak wogole to znalezlem w necie taka strone :D Moze sie przyda 8)
http://www.pawilon75.webpark.pl/
-
Zuzza to proste. Bierzesz telefon, wykręcasz numer 511-448-XXX i prosisz mojego prof. ( skrót prof pochodzi w tym wypadku od profanator, nie mylić z profesorem ) od technologi betonu żeby wytłumaczył Ci zbrojenie żebrowanych ścian oporowych. Daję Ci 5 minut i śpisz jak bóbr.:D
A tak na serio to chyba nie ma dobrych sposobów na zaśnięcie. Ja chodzę spać jak jestem zmęczony i od razu zasypiam. Czasammi jest to 3 w nocy czasami 23. Zasypiam od pstryczka jak miś Jasia Fasoli. Pozdrawiam i życzę owocnych snów.
-
Ciepłe mleczko :D
-
- chodż spać tylko wtedy, kiedy będzie Ci się chciało spać. Jeśli w ogóle nie chce Ci się spać i pódziesz do łóżka to tylko pogorszasz swoją sytuację, bo oczekiwanie na sen sprawia, że zaczynasz myśleć tylko o tym kiedy zaśniesz i stajesz się coraz bardziej sfrustrowany i na sen możesz sobie poczekać do nocy dnia następnego - o jak dobrze, że mam już to za sobą.
- ruch i gimnastyka za dnia na pewno pomogą.
- ogranicz do minimum tv i komputer bo to "wysysacze snu". Naukowcy twierdzą, że dwie godz tv, to godz snu w plecy.
- tak jak mawier napisała może pomóc mleko oraz jabłko
-
Nie chodzić spać tak wcześnie. Posiedź jeszcze z 2-3 godziny aż naprawdę będzie Ci się chciało spać.
-
Ja dostawałam przez jakiś czas taki syrop, bo byłam 'nadpobudliwa' :rolleyes: w sumie jak opitoliłam pół butelki na raz to mi pomogło... :P
i powtórzę to, co już zostało powiedziane: iść spać dopiero jak jest się zmęczonym, nic na siłę :)
-
Nie chodzić spać tak wcześnie. Posiedź jeszcze z 2-3 godziny aż naprawdę będzie Ci się chciało spać.
Ale potem jak wcześnie masz wstać to są problemy z przebudzeniem...ja przynajmniej tak mam :)
-
Mozna sie przyzwyczaic... ja czasem chodze spac o 2 bo mi sie nie chce wczesniej, a wstaje o 5 bo musze... Przeciez nie bede na sile szedl spac przed polnoca jak wiem ze nie bede mogl zasnac.
-
Najlepszy sposób to czytanie książki od ekonomii...głowa sama po jakimś czasie leci w dół :P
-
jak byłem mały to mama mi robiła 'herbatke na senna'. Zawsze po niej zasypialem. Co sie pozniej okazało, że była to zwykla herbata i czar prysł : )
Ja jak nie moge zasnac, zaczynam marzyc i w koncu zasypiam. A jak naprawde nie chce mi sie isc spac, to biore jakas gazete, ksiazke i po jakims czasie oczy sie męcza i sila rzeczy trzeba isc spac
-
jak byłem mały to mama mi robiła 'herbatke na senna'. Zawsze po niej zasypialem. Co sie pozniej okazało, że była to zwykla herbata i czar prysł : )
Dobry sposob na dzieciaki :D :D :D
ps. Ale jak sie robi herbatke na "senna" ?
(http://www.leblogauto.com/images/ayrton_senna_1.jpg)
-
Zwykła herbata. Klucz do sukcesu tkwi w tym, ze trzeba dobrze zbajerowac dzieciaka: :) Mamuska mowiła, ze po tym od razu zasne i tak było! :D
-
ja zasypiam jeno jak mi sie chce, a niestety z reguły chce mi sie między 16:00 a 18:30... tak to koło 3:00 jestem w stanie normalnie zasnąć... ale niestety, musze sie kłaść wcześniej, by chociaż przed samym sobą zachowac pozory, i łaże niewyspany... za to śpie na lekcjach... nawet sie już nauczyciele przyzwyczaili :D
-
to jest najlepszy sposob na zasniecie
http://www.youtube.com/watch?v=KKFt1nBYGGI (http://www.youtube.com/watch?v=KKFt1nBYGGI)
-
ja jestem dobrym sposobem na sen ^^ wytrzymać moje gadulstwo to sukces :p
a tak w ogóle to jak sama nie mogę zasnąć to nie śpię i już :p z boczku na boczek aż do skutku....
-
:p z boczku na boczek aż do skutku....
Omg to ja bym tak całą noc chyba musiał ;)
a liczenie owiec ? :D
-
a nie wiem nie liczyłam owieczek bo by mnie chyba szlag trafił :p
-
a liczenie owiec ? :D
ja doliczyłem kiedyś do ok. 5000, ale w końcu uznałem to za bezcelowe, wstałem, i poszedłem sie przejść...
-
Brawa dla tego pana wyżej ! Wstać ok 23, zrobić sobie spacer dookoła osiedla lub jeszcze dalej a potem to już z górki ;)
-
Brawa dla tego pana wyżej ! Wstać ok 23, zrobić sobie spacer dookoła osiedla lub jeszcze dalej a potem to już z górki ;)
zbrodnia. jak wejdę do łóżka to już ciężko mi wyjść z niego :p szczególnie zimą :p sie śpi i już !
-
No to problem z zasypianiem sie rozwiązał sam :lol:
-
Na dobry sen proponuje dobry seks - pomaga 8)
-
Mam ten sam problem, czasem wstaję też o 2 w nocy i nie mogę zasnąć :/ Więc proponuję krople walerianowe lub melisę ;) I nie pić przed snem żadnych herbat ani kawy :)
-
Ewentualnie...
(http://www.artthrob.co.za/03nov/images/absolut01a.jpg)
-
Więc proponuję krople walerianowe
tylko uwazaj bo od kropli walerianowych mozna zajsc w ciaze -jesli ten walerian ma np 18 lat
-
tylko uwazaj bo od kropli walerianowych mozna zajsc w ciaze -jesli ten walerian ma np 18 lat
:lol: coś nie wierze XD
-
i jak tam Zuza? :D wyspalas sie? :D
-
i jak tam Zuza? :D wyspalas sie? :D
dzisiaj tak, nawet nie obudziłam się, żeby sie wody napić co jest rzadkością :D
poszłam spać o 22 co też jest rzadkością :D
-
A co pomogło :D ?
-
wlasnie, co najbardziej pomoglo?? :D powiedz, to wypróbuje, moze i mi sie uda :D:D
-
Napewno owce :vampire:
-
Pewnie zastosowala wszystkie nasze porady jednoczesnie :D
-
Pewnie zastosowala wszystkie nasze porady jednoczesnie :D
wtedy by chyba zasnela na stojąco :D:D :radocha:
-
nic nie pomogło, bo nic nie stosowałam :D chyba byłam zbyt zmęczona :/
-
ee...... wez Zuza :D a juz myslałam ze cos polecisz z tych wczesniejszych pomyslow ;d;d
-
no to treba samemu wypróbowac wszystkie metody.. :D:D
-
seks...to nie ma z kim XD
Ja mysle ze zaraz sie ktos zglosi chetny by pomóc koleżance :D
-
no to treba samemu wypróbowac wszystkie metody.. :D:D
yhm... :D nie dzięki ;d
-
jeszcze zapomnialem ze
na sen
dobra jest
Urszula
-
ja to mam inny problem, poprzez dziwny tryb zycia, nie oszukujmy sie -nienajzdrowszy - czasem budze sie o trzeciej-czwartej rano i nie moge zasnac...
-
Zaraz mi napiszecie że się mądruję... Nie wiem ile masz lat ale powinnaś nauczyć się wyczuwać swój organizm. Jeśli czujesz że chce ci się spać a coś jeszcze robisz (siedzisz na książkami, czasopismem etc.) - rzucasz wszystko i idziesz spać. Bo po kilku, kilkunastu minutach sen ci przejdzie i wtedy możesz siedzieć i do trzeciej nad ranem i nie zasnąć. :/ I jeszcze jedno. Jeśli bierzesz jakieś multiwitaminy (Supradyn, Centrum itp.) - to najlepiej rano. Bo potrafią dać takiego kopa (przynajmniej mnie) że nie czuje się zmęczenia i jak się weźmie np. w południe to można pół nocy nie przespać. ;]
Klimat i pora roku też robi swoje. Przez ostatnie trzy tygodnie nie biorąc żadnych dopalaczy budząc sie o 7 rano nie mogłem zasnąć wcześniej niż o trzeciej nad ranem. :( Jadąc kilkadziesiąt kilometrów poza Zgierz, w miejsce gdzie panuje zupełnie inny klimat niż miejski (w lesie jest tam zlokalizowany szpital zajmujący się chorobami płuc itp.) nie mogłem zasnąć w ogóle. :( A budziłem się o 6 rano. :(
Co do muzyki pomagającej w zaśnięciu polecam delikatnie (tak aby ledwo było słychać) puszczanie w kółko (zapętlone) dwóch leniwych utworów Alice In Chains - Frogs ale koniecznie w wersji z płyty Unplugged lub/i Mad Season - River of Deceit
-
Jadąc kilkadziesiąt kilometrów poza Zgierz, w miejsce gdzie panuje zupełnie inny klimat niż miejski (w lesie jest tam zlokalizowany szpital zajmujący się chorobami płuc itp.)
Emm... masz na myśli ten szpital na wycieczkowej w Łagiewnikach ? To napewno nie jest kilkadziesiąt kilometrów...
a żeby nie robić całkowitego offtopa to jak komuś tak bardzo zależy na zaśnięciu to niech powykonuje jakieś ćwiczenia fizyczne, zmęczonemu łatwiej zasnąć :D
-
Emm... masz na myśli ten szpital na wycieczkowej w Łagiewnikach ? To napewno nie jest kilkadziesiąt kilometrów...
Nie panie kolego. Chodziło mi o ten szpital - http://img526.imageshack.us/img526/2140/p9140051ys7.jpg
-
A to zwracam honor ;-)
-
strefa offtopica jest tu
http://gunsnroses.com.pl/forum/index.php?topic=3570.795
A sprawa juz jest nieaktualna