« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 19 20 [21]   Do dołu

Autor Wątek: aerobiczna "6" Weidera  (Przeczytany 58662 razy)

0 użytkowników i 2 Gości przegląda ten wątek.

Offline krelke

  • Szara Eminecja | Wodopój
  • Administrator
  • Scraped
  • ******
  • Wiadomości: 9214
  • Płeć: Mężczyzna
  • !!! GN'R: Don't you try to stop us now !!!
  • Respect: +250
    • Tomasz Krela
Odp: aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #300 dnia: Maja 08, 2009, 03:00:01 pm »
0
hehehe :D ta ok 6 dnia poczułem "zniszczenie" a na początku mówiłem "pikuś" pamiętaj, że w ćw. 1 oraz 3 liczba powtórzeń jest podana na każdą nogę z osobna czyli np. robisz 6 prawą a potem 6 lewą ;) :P
Zapisane

Offline mafioso

  • Marketing
  • Street of dreams
  • *******
  • Wiadomości: 12080
  • Płeć: Mężczyzna
  • Respect: +2221
    • As Koncertowy
Odp: aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #301 dnia: Maja 08, 2009, 10:36:30 pm »
0
Was też tak boli szyja po tych ćwiczeniach?
Jak się powinno 5 ćwiczenie wykonywać, szybko machać nogami jak na którymś filmiku czy przytrzymywać 3 sekundy bez kładzenia się?
Zapisane

Offline krelke

  • Szara Eminecja | Wodopój
  • Administrator
  • Scraped
  • ******
  • Wiadomości: 9214
  • Płeć: Mężczyzna
  • !!! GN'R: Don't you try to stop us now !!!
  • Respect: +250
    • Tomasz Krela
Odp: aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #302 dnia: Maja 08, 2009, 10:41:04 pm »
0
Machasz tylko w ćw. 5 ;) we wszystkich pozostałych przytrzymujesz po 3 sekundy ;)

Szyja hmmm podczas ćw. czasami coś strzeli ale po jest spoko ;)
Zapisane

Offline mafioso

  • Marketing
  • Street of dreams
  • *******
  • Wiadomości: 12080
  • Płeć: Mężczyzna
  • Respect: +2221
    • As Koncertowy
Odp: aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #303 dnia: Maja 08, 2009, 10:54:45 pm »
0
No to spoko, to znaczy, ze dobrze robię :)
Zapisane

Offline EroticJesus

  • Knockin On Heavens Door
  • ****
  • Wiadomości: 485
  • Płeć: Mężczyzna
  • All Pigs Must Die/Brain Dead
  • Respect: -2
    • http://img147.imageshack.us/img147/3038/ownedwa2mq8qj0.png
Odp: aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #304 dnia: Maja 08, 2009, 11:35:10 pm »
0
Cytat: krelke w Maja 08, 2009, 03:00:01 pm
pamiętaj, że w ćw. 1 oraz 3 liczba powtórzeń jest podana na każdą nogę z osobna czyli np. robisz 6 prawą a potem 6 lewą ;) :P
Załamałeś mnie, musze zaczynaćod początku :ph34r:
Zapisane
Elvis Presley And The Soul Monster!!!
Chinese Democracy Rocks! Don't You Try To Stop Us Now!


Sometimes I feel like
There's nothing that's stopping me  All things are possible  I am unstoppable

Offline Queen of roses

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1608
  • Płeć: Kobieta
  • Queen of odpierdolcie sie ode mnie
  • Respect: +2
Odp: aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #305 dnia: Maja 12, 2009, 04:59:06 pm »
0
haha a ja mam lepsze cwiczenia na brzuch xD xD
a dodac do tego to co zostalo po a6w .. ;d
 miesnie piekne kurde  :D
Zapisane
When I come home late at night
Don't ask me where I've been
Just count your stars I'm home again
 ***
Yesterday's got nothin' for me
Old pictures that I'll always see I ain't got time to reminisce ol

Offline krelke

  • Szara Eminecja | Wodopój
  • Administrator
  • Scraped
  • ******
  • Wiadomości: 9214
  • Płeć: Mężczyzna
  • !!! GN'R: Don't you try to stop us now !!!
  • Respect: +250
    • Tomasz Krela
Odp: aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #306 dnia: Maja 12, 2009, 06:14:38 pm »
0
Jakie ćwiczenia :>
Zapisane

Offline katarynka

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 3036
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +192
Odp: aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #307 dnia: Maja 15, 2009, 06:35:07 pm »
0
Jako "wspomaganie" Weidera w celu bardziej płaskiego brzucha warto ograniczyć węglowodany, widać sporą różnicę już po 2 dniach ;)
Zapisane

Offline Maro2

  • Garden Of Eden
  • ********
  • Wiadomości: 3629
  • Płeć: Mężczyzna
  • WHYNO
  • Respect: +111
    • OLD CHOPPER
Odp: aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #308 dnia: Maja 15, 2009, 06:37:08 pm »
0
Tak, to samo mówią o piwie i wódce. I bądź tu mądry i przeżyj !!!
Zapisane
OLD CHOPPER R.I.P. (2010-2018)
===---===WHYNO===---===
Strony: 1 ... 19 20 [21]   Do góry
« poprzedni następny »
 

"Handlowanie" obywatelstwami w sporcie

Zaczęty przez DrDrei

 Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 7455 		Ostatnia wiadomość Kwietnia 22, 2009, 02:53:11 pm
wysłana przez get_in_the_ring