« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 21   Do dołu

Autor Wątek: aerobiczna "6" Weidera  (Przeczytany 58661 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline Wojo

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1967
  • Płeć: Kobieta
  • fade away
  • Respect: +196
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #60 dnia: Listopada 03, 2006, 11:28:24 am »
0
Mnie najbardziej wnerwiało 5 ćw. Nie było ciężkie, ale wg mnie zbyt chaotyczne.
Zapisane

Offline bizkit

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 2268
  • nikt/big toy
  • Respect: 0
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #61 dnia: Listopada 03, 2006, 04:12:55 pm »
0
Ile czasu zajmuje jedna sesja?
Zapisane

Offline Wojo

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1967
  • Płeć: Kobieta
  • fade away
  • Respect: +196
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #62 dnia: Listopada 03, 2006, 04:15:13 pm »
0
Zależy z którego dnia
Zapisane

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #63 dnia: Listopada 03, 2006, 04:16:24 pm »
0
Cytuj
Ile czasu zajmuje jedna sesja?
Mi tak około 10 minut, najwięcej to ostatnie ćwiczenie. Masakryczne jest :/ Z kolei dwa pierwsze są najnudniejsze.
Zapisane

Offline Wojo

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1967
  • Płeć: Kobieta
  • fade away
  • Respect: +196
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #64 dnia: Listopada 03, 2006, 04:19:18 pm »
0
Na którym jesteś dniu ROXY??
Zapisane

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #65 dnia: Listopada 03, 2006, 04:19:43 pm »
0
trzecim
Zapisane

Offline Wojo

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1967
  • Płeć: Kobieta
  • fade away
  • Respect: +196
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #66 dnia: Listopada 03, 2006, 04:21:56 pm »
0
Zapuść sobie jakąś fajną muzę; to Ci ułatwi znacznie ćwiczenia :)
 
Zapisane

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #67 dnia: Listopada 03, 2006, 04:24:33 pm »
0
Co to znaczy? :D 10 minut to za długo, czy za krótko? A muzę zawsze sobie zapuszczam :]
Zapisane

Offline Wojo

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1967
  • Płeć: Kobieta
  • fade away
  • Respect: +196
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #68 dnia: Listopada 03, 2006, 04:27:40 pm »
0
Nie pamiętam dokładnie ile ja to robiłem ale 10 min na trzecim dniu jest chyba dobrze. Pamętaj żeby pod koniec nie przekraczało 25-27 min.
Zapisane

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #69 dnia: Listopada 03, 2006, 04:29:46 pm »
0
To później jest jeszcze trudniej? Tak na logikę, to czym dłużej tym łatwiej powinno być.
Zapisane

Offline Wojo

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1967
  • Płeć: Kobieta
  • fade away
  • Respect: +196
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #70 dnia: Listopada 03, 2006, 04:31:51 pm »
0
Tak od 30 dnia powinno być z górki
Zapisane

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #71 dnia: Listopada 03, 2006, 04:34:40 pm »
0
Ojej, nie wiem, czy wytrwam do 30 dnia :/ wprawdzie mięśnie trochę bolą, ale bardziej dokuczliwa jest nuda  <_<  
Zapisane

Offline Brokenwings

  • Zasłużeni
  • One In A Million
  • *****
  • Wiadomości: 6861
  • Respect: +10
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #72 dnia: Listopada 03, 2006, 05:37:33 pm »
0
Mnie najbardziej przeszkadza bolacy kark.Mam nadzieję,ze to minie za kila kolejnych dni.
Zapisane

Offline katarynka

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 3036
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +192
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #73 dnia: Listopada 03, 2006, 07:00:13 pm »
0
Faktycznie robiąc te ćwiczenia wieje nudą ale wizja płaskiego brzuszka jest wystarczająco kusząca żeby ją zagłuszyć ;)  
Zapisane

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #74 dnia: Listopada 03, 2006, 07:38:57 pm »
0
Ale ten brzuszek się CZUJE (mam na myśli bolące mięśnie), szczególnie rano. Ja dzisiaj nie wstawałam rano z łóżka, tylko się zwlekałam z niego, bo oprócz tych ćwiczeń, robiłam jeszcze parę innych (kiedyś mialam problemy z biodrem i muszę je ćwiczyć).  
Zapisane
Strony: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 21   Do góry
« poprzedni następny »
 

"Handlowanie" obywatelstwami w sporcie

Zaczęty przez DrDrei

 Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 7455 		Ostatnia wiadomość Kwietnia 22, 2009, 02:53:11 pm
wysłana przez get_in_the_ring