Autor Wątek: aerobiczna "6" Weidera  (Przeczytany 58681 razy)

0 użytkowników i 2 Gości przegląda ten wątek.

Offline Brokenwings

  • Zasłużeni
  • One In A Million
  • *****
  • Wiadomości: 6861
  • Respect: +10
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #195 dnia: Grudnia 07, 2006, 09:20:08 am »
0
Wiecie,jeśli chodzi o jakieś zakazy zw. z dietami,to myślę,że można jeść,pić wszystko,byle z umiarem.

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #196 dnia: Grudnia 07, 2006, 11:48:27 am »
0
Cytuj

Już przerzuciłem z kilkadziesiąt stron topicu szóstkowego z linka do forum sportowego, który był gdzieś wcześniej dawany.
Ja też to kiedyś czytałam, dobrze jest stosować się do rad osób, które się na tym znają :)

Offline bizkit

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 2268
  • nikt/big toy
  • Respect: 0
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #197 dnia: Grudnia 07, 2006, 11:43:41 pm »
0
No i wykrakałyście! ;)
22 dzień i CHYBA ani jednego więcej. :D Nie wiem, może jak mi sie zachce jutro albo pojutrze to będę kontynuował, ale wątpię.
To zwiększanie powtórzeń mnie dobija. Zostanę przy tych ćwiczeniach, ale bez większej ilości powtórzeń i nie codziennie.

Wam jednak życzę powodzenia. :P  

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #198 dnia: Grudnia 08, 2006, 07:01:05 am »
0
Bizkit nie rezygnuj, już bliżej niż dalej do końca :]
« Ostatnia zmiana: Grudnia 08, 2006, 07:01:29 am wysłana przez Roxy »

Offline Brokenwings

  • Zasłużeni
  • One In A Million
  • *****
  • Wiadomości: 6861
  • Respect: +10
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #199 dnia: Grudnia 08, 2006, 08:36:46 am »
0
:lol:  :lol:  :lol: Bizkit,i Ty?Chociaż ja dziś powinnam zaczać 24 powtórzenia a jaszcze tego nie zrobiłam,bo mi sie najzwyczajniej nie chce.Wiem,4 dni o końca.

Offline bizkit

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 2268
  • nikt/big toy
  • Respect: 0
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #200 dnia: Grudnia 08, 2006, 02:08:59 pm »
0
Cytuj
Bizkit nie rezygnuj, już bliżej niż dalej do końca :]
Tak, ten jeden dzień chyba przeważy szalę. :D  

Offline Shivel

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1612
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +11
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #201 dnia: Grudnia 10, 2006, 07:43:47 pm »
0
Cytuj
Shivel, ja to traktuję jako ćwiczenie silnej woli. Jak brakuje Ci motywacji, to może też spróbuj w ten sposób.
Roxy, spróbowałam i pomogło, ale... tylko przez kilka dni. Widocznie z moją silną wolą również jest źle. Niedawno ja także odpadłam.
Czy tylko Mawier nadal się nie poddała?  

Offline Brokenwings

  • Zasłużeni
  • One In A Million
  • *****
  • Wiadomości: 6861
  • Respect: +10
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #202 dnia: Grudnia 10, 2006, 07:56:51 pm »
0
Cytuj

Czy tylko Mawier nadal się nie poddała?
 :lol:  :lol:  :lol: do konca miałam 2 dni i....i się skońcyło (wczoraj).dziś wprawdzie też ćwiczyłam,ale nie tak ja powinnam 24 razy tylko po12.I tak będę teraz robić.Kilka razy dziennie po 2 serie,kilkanascie powtórzeń.

Offline gucha

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1800
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: 0
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #203 dnia: Grudnia 10, 2006, 08:01:02 pm »
0
Cytuj
Czy tylko Mawier nadal się nie poddała?
Ja dziś skończyłam. W sumie nie widzę jakichś rewelacyjnych efektów. Fajnie zrobiło się po miesiącu ćwiczeń a te kolejne dwa tygodnie już nic więcej nie zmieniły. Ale może to dlatego, że ja też (jak Mawier) ze słodyczy nie zrezygnuję, a o browarze to już nie wspomnę :P Musi być co najmniej raz w tygodniu :P

Pytanie do obeznanych: Co teraz? ;) Można dalej ćwiczyć - dalej próbować zwiększać liczbę powtórzeń czy po 24 powtórzeniach znów od początku? Czy może zrobić sobie przerwę (jak długą?) i od nowa zaczynać?

Offline Shivel

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1612
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +11
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #204 dnia: Grudnia 10, 2006, 08:37:40 pm »
0
Mawier, możemy uznać, że wytrwałaś do końca, gratulacje! :D
Gucha, wydaje mi się, że teraz decyzja należy do Ciebie.

Offline gucha

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1800
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: 0
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #205 dnia: Grudnia 10, 2006, 08:45:31 pm »
0
Cytuj
Gucha, wydaje mi się, że teraz decyzja należy do Ciebie.
No to robię przerwę!  :lol:  :lol:  :lol: hehehe... szczerze mówiąc na jakiś czas mam dosyć a6w :P
Póki co wykupiłam sobie karnet na basen i na  razie będę rzeźbić ciało wodą :rolleyes: B) Zdecydowanie wole pływać sobie 40 basenów niż katować się tymi "brzuszkami" :P

Offline alas

  • Paradise City
  • *****
  • Wiadomości: 639
  • Respect: +1
    • http://
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #206 dnia: Grudnia 11, 2006, 12:38:22 pm »
0
ja dopiero 26 dzień  <_<  

Offline Wojo

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1967
  • Płeć: Kobieta
  • fade away
  • Respect: +196
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #207 dnia: Grudnia 12, 2006, 06:26:01 pm »
0
Dla tych, którzy skończyli już cały cykl: zróbcie sobie co najmniej 3 tyg. przerwy. Mięśnie muszą sie zregenerować. Dopiero wtedy przyjdą widoczne efekty.

 I gratulcje oczywiście

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #208 dnia: Grudnia 31, 2006, 11:41:14 am »
0
Chyba od jutra zacznę znowu ćwiczyć, bo po tych świętach to...ojjjj.... :/

Offline gucha

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1800
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: 0
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #209 dnia: Grudnia 31, 2006, 12:15:26 pm »
0
Cytuj
Chyba od jutra zacznę znowu ćwiczyć, bo po tych świętach to...ojjjj.... :/
Hehehe... Czyżby postanowienie noworoczne? :D

 

"Handlowanie" obywatelstwami w sporcie

Zaczęty przez DrDrei

Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 7455
Ostatnia wiadomość Kwietnia 22, 2009, 02:53:11 pm
wysłana przez get_in_the_ring