« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 21   Do dołu

Autor Wątek: aerobiczna "6" Weidera  (Przeczytany 58729 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline Maro2

  • Garden Of Eden
  • ********
  • Wiadomości: 3632
  • Płeć: Mężczyzna
  • WHYNO
  • Respect: +113
    • OLD CHOPPER
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #135 dnia: Listopada 27, 2006, 10:46:04 am »
0
k***a, k***a, k***a.  Dzisiaj mam juz 3 dzień przerwy. W weekend jakos nie bylo czasu a dzisiaj zrezygnowałem po 1 serii. Boje się ze to juz po wszystkiemu. Po wszystkiemu juz jest....
Zapisane
OLD CHOPPER R.I.P. (2010-2018)
===---===WHYNO===---===

Solid Shake

  • Gość
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #136 dnia: Listopada 27, 2006, 10:53:26 am »
0
cieniasie, nie masz sily?
Juz sie poddajesz?
Nie macie jaj zolnierzu?



kwiiiiik, ja odpadlem po pierwszym dniu ;p

macie moze  ten obrazek co przedstawia te cwiczenia? Bo nigdy nie moglem dojsc czego ile trzeba robic
Zapisane

Offline Maro2

  • Garden Of Eden
  • ********
  • Wiadomości: 3632
  • Płeć: Mężczyzna
  • WHYNO
  • Respect: +113
    • OLD CHOPPER
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #137 dnia: Listopada 27, 2006, 11:01:19 am »
0
Tutaj masz rozpiske:

http://forummalucha.via-net.pl/file.php?2,file=8360

A zobacze jutro jak mi pojdzie, jesli nie dam rady to pieprze, moze w styczniu sprobuje :D

A wracajac do jaj, to nie wiem jak Tobie ale mi tylko utrudniały zadanie zamiast pomagać ;)
« Ostatnia zmiana: Listopada 27, 2006, 11:02:51 am wysłana przez Maro2 »
Zapisane
OLD CHOPPER R.I.P. (2010-2018)
===---===WHYNO===---===

Solid Shake

  • Gość
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #138 dnia: Listopada 27, 2006, 11:11:30 am »
0
co to jest seria 1, 2 itd?
Zapisane

Offline Brokenwings

  • Zasłużeni
  • One In A Million
  • *****
  • Wiadomości: 6861
  • Respect: +10
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #139 dnia: Listopada 27, 2006, 11:18:46 am »
0
1 seria tzn.,że wykonujesz wszystkie 6 cwiczeń,2-od nowa
Zapisane

Offline Maro2

  • Garden Of Eden
  • ********
  • Wiadomości: 3632
  • Płeć: Mężczyzna
  • WHYNO
  • Respect: +113
    • OLD CHOPPER
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #140 dnia: Listopada 27, 2006, 11:19:09 am »
0
1 seria to 6 ćwiczen,
czyli jesli masz zrobić 3 serie, to robisz 6 cwiczen, potem od początku 6 i potem na koniec jeszcze raz 6 cwiczen, razem 3 serie :D
Zapisane
OLD CHOPPER R.I.P. (2010-2018)
===---===WHYNO===---===

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #141 dnia: Listopada 27, 2006, 11:21:42 am »
0
Nie wiem, czy ma to jakieś znaczenie, ale ja zawsze robię od razu trzy serie jednego ćwiczenia, trzy następnego itd. nie chce mi się tak dzielić.
Zapisane

Offline Maro2

  • Garden Of Eden
  • ********
  • Wiadomości: 3632
  • Płeć: Mężczyzna
  • WHYNO
  • Respect: +113
    • OLD CHOPPER
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #142 dnia: Listopada 27, 2006, 11:23:04 am »
0
Wydaje mi sie ze to jednak ma znaczenie. I trzeba robic scisle tak jak jest rozpisane
Zapisane
OLD CHOPPER R.I.P. (2010-2018)
===---===WHYNO===---===

Offline Brokenwings

  • Zasłużeni
  • One In A Million
  • *****
  • Wiadomości: 6861
  • Respect: +10
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #143 dnia: Listopada 27, 2006, 11:26:58 am »
0
Tylko,ze fajnie sie to tak robi na początku.A w 30 dniu mysli sie tylko o tym jak tu najszybciej skończyć.Dzisiaj zrobiłam 3 serie jedna po drugiej,ale jak juz pisałam,raczej nie obedzie się bez wiekszych przerw miedzy seriami.
Zapisane

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #144 dnia: Listopada 27, 2006, 11:32:46 am »
0
Ktoś chyba wcześniej pisał, że czas wykonywania tych wszystkich serii nie powinien przekroczyć 25 minut. Dla mnie to jest nieosiągalne :D O ile w pierwszych tygodniach zajmowało mi to 10-15 minut, to teraz już wszystko trwa dłużej.
Zapisane

Offline Brokenwings

  • Zasłużeni
  • One In A Million
  • *****
  • Wiadomości: 6861
  • Respect: +10
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #145 dnia: Listopada 27, 2006, 11:34:00 am »
0
Ja staram się nie przekraczać 20 min,ale pod koniec bedzie to raczej nieosiagalne.
Zapisane

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #146 dnia: Listopada 27, 2006, 11:34:39 am »
0
Który dzień ćwiczysz mawier?
Zapisane

Offline Brokenwings

  • Zasłużeni
  • One In A Million
  • *****
  • Wiadomości: 6861
  • Respect: +10
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #147 dnia: Listopada 27, 2006, 12:23:05 pm »
0
Mam za sobą 27 dzień.
Zapisane

Offline Roxy

  • Better
  • *******
  • Wiadomości: 2897
  • Płeć: Kobieta
  • ?
  • Respect: +4
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #148 dnia: Listopada 27, 2006, 12:34:09 pm »
0
To tak, jak ja, ale mi 25 minut nie wystarcza :/ chyba za długo u mnie trwają te 3-sekundowe zatrzymania.
Zapisane

Offline Brokenwings

  • Zasłużeni
  • One In A Million
  • *****
  • Wiadomości: 6861
  • Respect: +10
aerobiczna "6" Weidera
« Odpowiedź #149 dnia: Listopada 27, 2006, 12:46:38 pm »
0
Swoją drogą panowie WSTYD.Oj,daliście plamę ;)  
Zapisane
Strony: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 21   Do góry
« poprzedni następny »
 

"Handlowanie" obywatelstwami w sporcie

Zaczęty przez DrDrei

 Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 7459 		Ostatnia wiadomość Kwietnia 22, 2009, 02:53:11 pm
wysłana przez get_in_the_ring