Autor Wątek: Bieganie  (Przeczytany 27181 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline Kortina98

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1613
  • Płeć: Kobieta
  • See, the sea wants to take me
  • Respect: +969
    • NTSowa galeria ;)
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #15 dnia: Września 02, 2012, 05:52:25 pm »
0
Ja nie lubię biegać, robię to tylko w wyjątkowych okazjach , a tak to tylko na w-fie  ;)

Offline MissRose

  • Paradise City
  • *****
  • Wiadomości: 641
  • Płeć: Kobieta
  • I don't like being stuck in the crowd...
  • Respect: +427
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #16 dnia: Września 02, 2012, 07:51:09 pm »
0
Ja jakoś nie potrafię się przekonać do biegania, to nie rodzaj wysiłku dla mnie, a może po prostu jestem zbyt leniwa  :P.



Remember in this game we call life
That no one said it's fair

Offline hypatia

  • Knockin On Heavens Door
  • ****
  • Wiadomości: 436
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +119
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #17 dnia: Września 02, 2012, 08:00:02 pm »
0
W te wakacje biegałam jakoś koło tygodnia, bo stwierdziłam, że muszę schudnąć  :D No ale teraz nie mam już z kim biegać, a sama nie chcę   :P

Offline krelke

  • Szara Eminecja | Wodopój
  • Administrator
  • Scraped
  • ******
  • Wiadomości: 9212
  • Płeć: Mężczyzna
  • !!! GN'R: Don't you try to stop us now !!!
  • Respect: +249
    • Tomasz Krela
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #18 dnia: Września 02, 2012, 09:19:24 pm »
0
jak chcesz schudnąć to musisz biegać bardzo powoli a długooo...generalnie kobiety mają tendencje do napieprzania krótko a ostro ale wtedy tylko apetyt rośnie itd. bo nie spalamy tłuszczy tylko cukry etc.

Offline hypatia

  • Knockin On Heavens Door
  • ****
  • Wiadomości: 436
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +119
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #19 dnia: Września 02, 2012, 09:39:06 pm »
0
Wiem.....ale nie umiem biegać dłużej niż trochę ponad pół godziny. Chyba dam sobie spokój z tym bieganiem.

Offline krelke

  • Szara Eminecja | Wodopój
  • Administrator
  • Scraped
  • ******
  • Wiadomości: 9212
  • Płeć: Mężczyzna
  • !!! GN'R: Don't you try to stop us now !!!
  • Respect: +249
    • Tomasz Krela
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #20 dnia: Września 02, 2012, 09:49:25 pm »
0
może interwałami biegasz? zmieniasz temto? po kilku razach powinnaś odczuwać różnice...a spalanie zaczyna się po ok 30min...

Offline hypatia

  • Knockin On Heavens Door
  • ****
  • Wiadomości: 436
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +119
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #21 dnia: Września 02, 2012, 10:00:41 pm »
0
Zwyczajnie biegam tylko czasem trochę tempo zmienię, ale nie jakiś sprint na przykład. Jednego dnia bez problemu biegam ponad pół godziny, a innego po kilkunastu minutach muszę na chwile odpocząć już. Mam chyba strasznie słabą formę, albo to nie dla mnie sport jest  :D

Offline kura

  • Patience
  • Wiadomości: 27
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +6
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #22 dnia: Września 02, 2012, 10:34:52 pm »
+2
i tak nie musisz chudnąć :D

a ja biegać nie lubię, wolę jeść

Offline Śpiochu

  • Global Moderator
  • Garden Of Eden
  • *****
  • Wiadomości: 4994
  • Płeć: Mężczyzna
  • Hail to the chief!
  • Respect: +1680
    • Fotografia Marek Śnioch
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #23 dnia: Września 18, 2012, 09:23:02 am »
+2
Chciałem się tylko pochwalić...

Dnia 16 września tegoż roku ukończyłem swój pierwszy maraton w życiu z czasem 4 h 15 min netto. Był to jeden z najpiękniejszych dni w moim życiu  :rolleyes: i już teraz widzę, że to nie koniec mojej przygody z bieganiem. Za rok chciałbym przekroczyć granicę 4 h. A może i lepiej... who knows?

Teraz przyszedł czas na odpoczynek i wymyślenie sobie nowego bakcyla na najbliższe - zimowe - miesiące...
...jeśli powyższy komentarz wydaje Ci się zbyt poważny, to zmień zdanie.

Offline krelke

  • Szara Eminecja | Wodopój
  • Administrator
  • Scraped
  • ******
  • Wiadomości: 9212
  • Płeć: Mężczyzna
  • !!! GN'R: Don't you try to stop us now !!!
  • Respect: +249
    • Tomasz Krela
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #24 dnia: Września 18, 2012, 10:19:03 pm »
+1
Gratuluje :) to jest "COŚ"!

Offline Nieuchwytny

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1902
  • Płeć: Mężczyzna
  • Respect: +60
    • lans.fm
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #25 dnia: Września 18, 2012, 10:21:04 pm »
0
jak biegać żeby się nie zabic? śpiochu ile pracowałes nad takim wynikiem? siedziałes na kanapie i wpadł pomysł, czy od zawsze jestes aktywny? interesuje mnie to bo skorzystałbym sam z rady gdybyś podrzucił. nie chce startować w maratonie ale jakaś forma by się przydała :\

Offline Śpiochu

  • Global Moderator
  • Garden Of Eden
  • *****
  • Wiadomości: 4994
  • Płeć: Mężczyzna
  • Hail to the chief!
  • Respect: +1680
    • Fotografia Marek Śnioch
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #26 dnia: Września 19, 2012, 09:28:38 am »
+1
Nigdy nie byłem sportowcem. W szkole do składów na wfie wybierali mnie jako jednego z ostatnich. Zacząłem biegać, bo wkurzało mnie wieczne siedzenie w domu po robocie. Ale było tego mało, nawet bardzo mało. Raz na tydzień, na dwa tygodnie odległości ok 3/4 km. Już w zeszłym roku kolega zachęcał mnie, żeby przyszedł od nowego sezonu i wziął udział w programie, który tutaj u nas we Wrocku, działa od 3 lat. I Ty Możesz Zostać Maratończykiem się nazywa. Spotkania odbywały się dwa razy w tygodniu - biegaliśmy sobie po różnych miejscach, trenerzy serwowali nam po kolei różne typy treningów: interwał, długie rozbiegania, budowanie siły biegowej itp. Potem do tego doszedł jeszcze jeden trening, który mieliśmy robić w tygodniu na zasadzie "zadania domowego".

To wszystko zaczęło się więc na początku kwietnia. Wystarczyło jedynie 5 i pół miesiąca, żeby doprowadzić się do kondycji, której nie trzeba się wstydzić i przebiec (nie przejść) cały maraton. A dlaczego się za to zabrałem? Bo chciałem zrobić coś dla siebie z czego będę później mógł być dumny. Chciałem wpisać coś zajebistego do swojego życiowego CV  ;)

A to jaki szczęśliwy i umierający byłem na mecie symbolizuje to zdjęcie:
...jeśli powyższy komentarz wydaje Ci się zbyt poważny, to zmień zdanie.

Offline SOSNA!

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1550
  • Płeć: Mężczyzna
  • Respect: +288
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #27 dnia: Września 19, 2012, 10:27:59 am »
0
Gratki!:)
Tez kiedys bym chcial przebiec maraton. Poki co wracam do formy po miesiecznej przerwie w bieganiu.
Ogolnie to jakos w marcu zaczalem sie ruszac i tez rekreacyjnie. Chcialem to bieganie zrobic z glowa, zeby sie nie zniechecic, bo niestety czesto tak mam. Lepiej powoli i trwale budowac forme niz wskakiwac na za gleboka dla siebie wode  z nadzieja na utrzymanie na powierzchni.
Troche wczesniej szukalem w necie i znalazlem taki artykulik: http://www.odchudzamsie.pl/odchudzanie/jak-zaczac-bieganie-stuprocentowa-recepta-na-sukcess
Postanowilem sie tego trzymac. Moja kondycja byla na tyle tragiczna, ze nawet biegnac w programie pierwszego tygodnia mialem kolke z poczatku:D
I tak co drugi dzien srednio sobie biegam. Slowo rekreacyjnie tutaj chyba faktycznie najlepiej pasuje. Z tygodnia na tydzien bylo czuc roznice w kondycji, przy okazji schudlem, chociaz to nie byl moj glowny motywator. Najfajniejsze jest takie wkrecenie sie, ze mysli sie o kolejnym bieganiu. Pozytywne uzaleznienie:) Obawiam sie zimy, bo nie chcialbym rezygnowac.
Co do nudy to ja sie nie nudze biegajac. Zawsze mam sluchawki i poznaje nowa muze. Biegam tez z aplikacja Endomondo na androida i jest to fajny bajer, no i pani szepcze mi do ucha o zmianie tempa itd;)
Polecam bieganie bardzo mocno:)

Offline Nieuchwytny

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1902
  • Płeć: Mężczyzna
  • Respect: +60
    • lans.fm
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #28 dnia: Września 19, 2012, 04:44:59 pm »
0
dzięki  :)

Offline JackW

  • Atittude
  • ******
  • Wiadomości: 1175
  • Respect: +52
    • Poznaj Republikę Czeską
Odp: Bieganie
« Odpowiedź #29 dnia: Września 19, 2012, 04:53:33 pm »
0
Śpiochu próbowałeś biegać na nartach? Niestety nie jest to z punktu widzenia Wrocławia sport do uprawiania na co dzień, ale daje w kość, fajna zabawa nawet na zimowe miesiące
2006, 2010, 2012, 2016, 2017, 2018